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宝妈在给宝宝决定断奶之前,必看!

发布时间:2019-07-10 16:03作者:本站编辑浏览次数:

  受民间对于婴幼儿发育(认为胖宝宝更健康)、母乳营养(认为配方奶比母乳稠,更有营养)和婴幼儿哭闹信号(认为孩子哭了就是母乳不够)等错误认知的影响,有很多人都认为喝不喝母乳不重要,母乳不如配方奶好等等。其实这些错误不仅打击了麻麻们对母乳喂养的决心,还让很多宝宝都没有办法品尝到母乳带来的好处。

  今天,小编替我们的产科专家好好讲一讲母乳为什么比配方粉好。

  ❤ 初乳的价值

  初乳指在分娩后 5~7 天内所分泌的乳汁,量比较少,质地粘稠,颜色微黄。初乳中所含脂肪少,蛋白质较多(蛋白质含量可达 20~30 g/L,是成熟乳的 2~3 倍),富含分泌性免疫球蛋白(SIgA)及细胞因子、乳铁蛋白、白细胞介素、脂肪酶、溶菌酶及抗菌因子,对新生儿的免疫系统、肠道成熟和消化吸收都很有帮助。

  珍贵的初乳是任何配方粉都无法模拟、无法替代的。尤其是婴儿出生时胃容量小,肠粘膜发育不完善,消化酶不成熟。初乳中的脂肪和乳糖都比成熟乳少,更适应新生儿脂肪和糖消化能力较差的特点。所以宝宝出生后的口食物,好的就是妈妈的初乳。

  ❤ 母乳的价值

  虽然初乳很珍贵,但是其他阶段母乳价值同样能给宝宝更多的营养。

  相对于喝配方奶的宝宝,母乳中的免疫成分还能增进宝宝的抗感染能力,母乳喂养的宝宝发生中耳炎、胃肠感染、湿疹、食物过敏、呼吸系统疾病、肥胖症等疾病的风险也更低。

  1、营养素成分

  蛋白质:母乳中所含蛋白质以乳清蛋白为主,在胃内形成的凝块小,可以充分地被胃酸及肠道蛋白酶分解,更容易被宝宝消化吸收。母乳中蛋白质的氨基酸组成更能满足婴儿的需求,含有较多婴儿必需的胱氨酸和牛磺酸。

  脂肪:母乳中脂肪含量较高,可以为婴儿提供所需能量的 50% 以上,其中还含有较为丰富的脂酶,使得母乳中的脂肪比牛乳脂肪更容易消化吸收。脂肪代谢产能后终产物是二氧化碳和水,也不增加婴儿的肾脏负担。

  母乳中所含的多不饱和脂肪酸较多,除了亚油酸和亚麻酸外,还含有花生四烯酸和 DHA,这些物质更能满足婴儿脑发育的营养需求(这些是能让宝宝更聪明的好东西哦)。

  碳水化合物:母乳中的乳糖含量约 7%,且以 α-乙型乳糖为主。乳糖不仅可以提供能量,在肠道中被乳酸菌利用后还产生乳酸,可以抑制肠道内大肠杆菌的生长,促进钙的吸收。

  有研究表明,母乳中含有超过 200 种、总含量约为 12 g/L 的低聚糖。这些低聚糖通常不被婴儿肠道消化酶消化,直达结肠后可作为益生元,对婴幼儿肠道菌群的建立、肠道免疫的成熟具有重要的作用。

  矿物质:婴儿肾脏的排泄和浓缩能力较弱,食物中的矿物质过多或过少都不适合宝宝。

  母乳中的钙含量虽低于牛乳,但钙磷比为 2:1,比例更适宜,更有利于钙的吸收。母乳中铁的吸收率也较高,达到了 50%,而牛乳中铁的吸收率仅 10%。所以,为了达到婴儿生长发育所必须,配方粉在营养素配比时会增加矿物质的含量,一定程度上,也会增加宝宝的肾脏负担。

  2、免疫活性物质和生长因子

  母乳中含有丰富的免疫物质,包括特异性的免疫细胞、抗体及非特异性免疫物质,如 T 细胞、B 细胞、巨噬细胞、免疫球蛋白(SIgA、IgM、IgG)、乳铁蛋白、溶菌酶、补体(可帮助 SIgA 和溶菌酶降解细菌)、双歧因子、抗炎因子和抗病毒因子等。

  母乳中还含有一系列可以调节宝宝生长发育、参与生长分化的生长因子,如表皮生长因子、神经生长因子、胰岛素样生长因子、转移生长因子等。

  母乳中还含有甲状腺素、前列腺素、促甲状腺素释放激素、皮质激素、胰岛素、胃肠调肽、促红细胞生成素、降血钙素等激素,对维持、调节和促进婴儿的各器官的生长、发育和成熟起着至关重要的作用。

  ❤ 母乳喂养的其他益处

  1. 增进母子感情,促进宝宝认知发育

  母乳喂养不仅能为宝宝提供良好的营养,也让妈妈有更多的机会和宝宝亲密接触,不仅能安抚宝宝的,还能增进亲密感。

  2. 降低感染性疾病的风险

  母乳中含有的多种免疫活性物质,可帮助抵抗多种病原微生物的感染,并帮助免疫系统成熟。

  3. 促进母体恢复,降低疾病风险

  每日分泌乳汁需要消耗近 500 卡的热量,母乳喂养能够帮助妈妈们在分娩后更轻松地恢复身材。除此之外,有证据表明,母乳喂养还可以帮助女性降低乳腺癌、卵巢癌、乳腺增生、心血管疾病、糖尿病等疾病发生的风险。

  ❤ 宝宝一岁以后还有必要喝母乳吗?

  母乳仍然可以为一岁以后的幼儿提供部分能量、优质蛋白质、钙、母乳低聚糖等营养素,以及各种免疫保护因子等。继续母乳喂养仍然有助于促进母子间的亲密接触,促进幼儿感知觉、心理及认知能力的发展。

  卫生(WHO)也建议,婴儿6个月内应纯母乳喂养,并在添加辅食的基础上持续母乳喂养到2岁甚至更长时间。

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